Kreativ-Coaching
Kreative Wege zu mehr Selbstfürsorge und Selbstbewusstsein
Suchst du einen Raum, in dem du dich selbst besser verstehen und weiterentwickeln kannst?
Im Kreativ-Coaching in Staufen erfährst du als Mensch mit ADHS oder Hochsensibilität ein Gegenüber auf Augenhöhe. Du kannst hier in Kleingruppen oder im Einzelsetting deine Stärken entdecken und neue Wege zu innerer Ruhe im Alltag finden – ganz in deinem Tempo.
Chantal Frei‑Hardt
Kunsttherapeutin (Gestaltungs- und Maltherapie) | Erwachsenenbildnerin (SVEB1) | Coach (Ressourcen- und Lösungsorientiert)
Erfahrungsbericht
„Das Kreativ-Coaching hat mir geholfen, meine innere Unruhe besser zu verstehen und neue Wege zu finden, um mehr Ausgeglichenheit in meinen Alltag zu bringen. Die einfühlsame Begleitung von Chantal hat mir Mut gemacht, neue Schritte zu wagen.“ Monika, 37, Seon
Angebote in Kleingruppen
Kreative AD(H)S-Kinder
Fr 15.00 - 16.30 Uhr
(1-mal monatlich)
Gruppe ab 6 Jahren
Gruppe ab 12 Jahren
Kreatives Gestalten und
Achtsamkeitstraining, sowie Förderung der Emotionsregulation, der Feinmotorik, des Fokus und der Ausdauer.
Kreative hochsensible Kinder
Fr 15.00 - 16.30 Uhr
(1-mal monatlich)
Gruppe ab 6 Jahren
Gruppe ab 10 Jahren
Freies Malen sowie Förderung des kreativen und sprachlichen Ausdrucks, der Selbstwahrnehmung und Selbstbehauptung.
Kreativmorgen für sensible Erwachsene
Fr 9.30 - 11.30 Uhr
(1-mal monatlich)
Kreativabend für Erwachsene mit AD(H)S
Fr 18.00 - 20.00 Uhr
(1-mal monatlich)
Kurzer Input und freies Gestalten in kleiner Runde - ohne Druck.
Preise für Coaching in Kleingruppen
Preise für Coaching Einzelperson / Paar / Familie
Angebote im Einzelsetting
Stehst du vor einer Herausforderung - beruflich oder privat?
Beispiele bei ADHS oder Hochsensibilität, bei denen wir dich unterstützen können:
Jugendliche
- Gedankenchaos
- fehlende Motivation
- Orientierungslosigkeit
- Lehrstellensuche
- Entscheidungen treffen
- Unzufriedenheit
- Frustration
- Stimmungsschwankungen
- Unsicherheit
- Abgrenzungschwierigkeiten
Kinder
- Angst vor Übergängen (Kindergarten, Schule)
- Umgang mit Konflikten
- Mutlosigkeit und Vergesslichkeit
- Durchhaltevermögen
- Organisationsprobleme
- Prüfungsangst
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Probleme zu Hause
- Mobbing in der Schule
Erwachsene
- Umgang mit ADHS nach der Diagnose
- Schwierigkeiten bei der Prioritätensetzung
- Unsicherheit bei wichtigen Entscheidungen
- zur Standortbestimmung
- bei beruflicher Neuorientierung
- bei Herausforderungen im sozialen Umfeld, in der Familie oder als Paar
- Schwierigkeiten bei der Arbeit
Wie sieht ein Kreativ-Coaching aus?
Kinder
Malen, spielen, reden und gestalten – gemeinsam entdecken wir, was dir Sicherheit, Freude und Kraft gibt. Zusammen finden wir einen Anker, der dich im Alltag stärkt.
Jugendliche
Mit kreativen Aufgaben lernst du, dich besser kennenzulernen und über deine Wahrnehmungen zu sprechen. So findest du eigene Lösungen für deine aktuelle Situation und dein Umfeld.
Erwachsene
Kreativer Ausdruck hilft dir, Gefühle und Wünsche wahrzunehmen und Klarheit über dich und dein Umfeld zu gewinnen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die auf deinen Ressourcen basieren.
Suchst du einen kreativen Weg zur Neuorientierung?
Gemeinsam arbeiten wir an:
- Standortbestimmung
- Ideenpool und nächste Schritte
- Entwicklung deines Stärkenprofils
- Bewerbungstraining
- Work-Life-Balance finden
- Selbstvertrauen und Mut gewinnen
