„Ich bin Chantal Frei-Hardt,
Kunsttherapeutin mit Fokus auf Gestaltungs- und Maltherapie. Mit Einfühlungsvermögen begleite ich Menschen jeden Alters, ihre Kreativität zu entdecken und innere Ausgeglichenheit zu finden. Mein Anliegen ist es, individuelle Wege zu mehr Selbstakzeptanz und emotionaler Stabilität zu eröffnen sowie ressourcenorientierte und systemische Lösungswege zu finden.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.“
Klientenstimmen
"Gefühle zeigen, ist schwierig für mich. Diese aufs Papier zu malen - ohne Plan - ist erstaunlich befreiend und entspannend. Plötzlich finde ich Worte und kann besser zu meinen Bedürfnissen und Wünschen stehen." Katrin, 36 J.
"Deine Infos zu ADHS waren anschaulich und haben mich berührt. Es hat mir gut getan, die Stärken in den Fokus zu stellen. Dabei wurde mir bewusst, dass wir als Familie einiges verändern können. Ich freue mich, auf die weitere Begleitung durch dich." Karl, 46. J.
"Du warst für meine Jungs (6 J.) ein grosses GESCHENK. DANKE dass du mit ihnen ein Stück Weg gegangen bist. Alles GUTE und LIEBE für dein tolles Wirken." Helena, 42 J.
"Vielen Dank für heute. Meine Tochter (15 J.) ist richtig begeistert und möchte ihren Freund mit zu dir nehmen." Stefanie, 40 J.
"Heute mussten wir in der Schule unseren Wohlfühlort zeichnen. Ich habe dein Atelier gemacht, denn bei dir fühle ich mich einfach wohl." Clara, 9 J.
"Hier macht malen einfach Spass, denn wir dürfen machen, was mir möchten. Die Zeit vergeht so schnell. Am liebsten würde ich zwei Stunden zu dir kommen." Anna, 9 J.
"Ich bin jedes Mal erstaunt, was ich beim Gestalten über mich herausfinde. Es kann sich dabei oft etwas klären und meine Prioritäten werden sichtbar." Beat, 60 J.
"Die Gefühle-Helfer-Box hat mir sehr geholfen. Hier finde ich meine Erinnerungshilfen zu jedem schwierigen Gefühl." Eli, 11 J.
"Mein Sohn (4 J.) ist in dieser Therapiestunde ruhig geworden, und er hatte dabei so viel Spass. Du warst ihm liebevoll zugewandt und hast ihn gut abgeholt." Sophie, 34 J.
"Ich hatte ganz vergessen, dass man sich beim kreativen Schaffen entspannen und erholen kann." Stella, 40 J.
"Dein Workshop war klar strukturiert und ich fühlte mich gut geführt. Es ist schön zu sehen, was dabei herausgekommen ist." Till, 42 J.
Werdegang
Kunsttherapeutin (Gestaltungs- und Maltherapie)
Kursleiterin
Coach
Lehrperson Primarstufe
Kreatorin Mosaik
Coach + Kursleiterin für Erwachsene:
- Kreativkurse
- Persönlichkeitsentwicklung
- Standortbestimmung
- Neuorientierung
Vorstand «Stiftung für neuzeitliche Pädagogik»
Schulleiterin Montessori
Redakteurin + Moderation
Real-/Sekundar-/Primarschullehrerin
Ausbildungen
APK Thalwil: 2021-2025 Prozessorientiere Kunsttherapie (Malen und Gestalten)
Medizinische Grundausbildung
EB Zürich: 2021
SVEB 1
ISMZ: 2021
Coaching: Basis Zürcher Ressourcenmodell
Solutionsurfers: 2021 Kurzzeitcoaching
PHNW/PHZH:
Pädagogik, Psychologie, Informatik, Förderunterricht
PSZ Zürich:
Psychoanalytische Seminare
SPG + PLS, Zürich: Primarlehrerin
Familie - Freizeit
Verheiratet, Mutter von zwei talentierten, jungen Erwachsenen (2004/2006)
Hobbys: Malen, Upcycling, Schwimmen, Theater spielen
Sprachen: D / E / F / I
Warum die Kombination von Kreativität mit Coaching und Therapie?
Meine Stärken
In der Arbeit mit kreativen Ausdrucksmitteln erlebe ich meine vielfältige Berufserfahrung und Stärken vereint. Gerne begleite ich Menschen jeden Alters beim Wiederbeleben ihrer Ressourcen. Ich freue mich über den Mut eines jeden, zu sich selbst zu stehen.
Meine Energie
Im Verlaufe der Zeit habe ich mir ein grosses Repertoire an Mal- und Gestalt-Techniken zugelegt. Ich mag es, Neues auszuprobieren und mit Bekanntem zu kombinieren. Mich künstlerisch auszudrücken, ist mir selbst eine Quelle an Energie und Lebensfreude. Dies teile ich gerne.
Meine Erfahrung
Täglich erlebe ich, wie kreative Methoden einen wirkungsvollen Zugang zur Selbstregulation ermöglichen. Werden dabei körperliche Empfindungen wahrgenommen, entfaltet sich häufig eine befreiende und stärkende Kraft.
Meine Motivation
Es berührt mich immer wieder, wie Menschen dank kreativem Ausdruck und persönlichem Gespräch, neue Perspektiven sehen und konkrete Schritte wagen. Dies ist mir täglich Motivation und Freude zugleich.
Wie ich Menschen begleite?
Künstlerisch kreativ!
Wer neue Ufer erreichen möchte, sollte die Segel setzen und sie so ausrichten, dass der Wind sie trägt. Solche Bilder zu visualisieren, gestalten und reflektieren, unterstützen dabei, eigene Wünsche und Ziele zu erkennen und diese Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen. Wie Prof. Dr. Gerald Hüther sagt: „Veränderung im Gehirn gelingt nur, wenn ich sie selbst aktiv gestalte.“
Ressourcenorientiert!
Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll – und geht seinen Weg in eigenem Tempo und auf seine individuelle Weise. Dieses Bewusstsein lässt sich durch Achtsamkeitsübungen und stärkende Impulse zunehmend verankern und leben. Gerne begleite ich dich dabei, deine persönlichen Kräfte und Ressourcen zu entdecken und zu entfalten.
Prozessorientiert!
Krisen, Krankheiten und belastende Erfahrungen können uns alle treffen und führen oft zu herausfordernden Veränderungsprozessen. Aus diesen wieder herauszufinden, braucht Zeit und Energie.
Systemisch!
Die eigenen Bedürfnisse, Prägungen und Werte zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt zur persönlichen Entwicklung. Negative Glaubenssätze in positive umzuwandeln, kann befreiend wirken. Das Erproben neuer Verhaltensweisen, Rollen und Perspektiven eröffnet oft überraschende Einsichten und kann den Weg zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit ebnen.
Ich freue mich, dich persönlich zu treffen und kennenzulernen.
Chantal Frei-Hardt